Frauensport

Frauensport ist in unserem Sportverein sehr beliebt. Es wird in 3 Gruppen trainiert. 

 

Trainingszeiten

Dienstag:  20 - 21 Uhr Step Aerobic und Bauch-Beine-Po (Trainingsleiterin Kerstin Zaccharias)

Mittwoch:  19 - 20 Uhr Bauch-Beine -Po (Trainingsleiterin Kerstin Zaccharias)

Mittwoch:   20 - 21 Uhr  Gymnastik (Trainingsleiterin Hannelore Rödel)

 

Training in der Turnhalle am Hirschbacher Weg.
Bei schönem Wetter führt die Dienstags-Gruppe  Nordic-Walking durch.

 

Was ist mitzubringen?
Hallenturnschuhe, bequeme Kleidung, gute Laune ...

 

Nach Absprache werden Radtouren durchgeführt.

Eine Weihnachtsfeier steht jedes Jahr auf dem Programm.

Dienstagsgruppe

Training von 20:00 bis 21:00 Uhr
Jeder kann mitmachen!

Treffpunkt Turnhalle in Langenwetzendorf, Hirschbacher Weg.

Bei schönem Wetter werden die Nordic-Working-Stöcke geschwun- gen. Erfolgt nach Absprache.

1. Mittwochsgruppe

Mitwochs treffen sich unsere Frauen und Mädchen zur Gymnastik "Bauch-Beine-Po". Mit Musik und den unterschiedlichsten  Fitnessbändern, Bällen und weiteren Hilfmitteln schaffen die Frauen alle möglichen Muskelgruppen zu bewegen und auch zum Schwitzen zu gelangen.

2. Mittwochsgruppe

Zur 2. Mittwochsgruppe treten unsere Seniorinnen an, oder solche, die es werden wollen.

Beginn: 20:00 Uhr, Trainerin Hannelore Rödel trainiert mit viel Einfühlungsvermögen die Gruppe. Die Ältesten der Gruppe haben die 90 überschritten.